|
|
|
|
02-18-2012, 06:44 PM
|
#1 | ||
|
اداري المنتدى
 تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 4,737
|
رجيم سريع فى 3 ايام لتنحيف الجسم
رجيم سريع فى 3 ايام لتنحيف الجسم  اليك هذا الرجيم المميز الذى يساعدك على تنحيف الجسم فى 3 ايام فقط اليوم الأول: الإفطار: - نصف ثمرة جريب فروت+ شاي أو قهوة سادة. الغداء: - علبة تونة مصفاة من الزيت+ 2 توست أو رغيف سن. العشاء: - 2 شريحة لحم مشوية أو ربع فرخة مشوية+ سلطة خضراء+ ثمرة فاكهة "ما عدا الممنوع من الفواكه". اليوم الثانى: الإفطار: - بيضة مسلوقة+ توست سن+ إصبع موز صغير. الغداء: - جبن قريش+ 2 توست سن. العشاء: - 2 هوت دوج أو سجق مسلوق أو مشوى. - ثمرة فاكهة. اليوم الثالث: الإفطار: - خمس قطع بسكويت "تاك" أو رغيف سن+ شريحة جبن أبيض+ تفاحة. الغداء: - بيضة مسلوقة+ توست سن. العشاء: - علبة تونة+ سلطة خضراء. - ثمرة فاكهة. ملحوظه في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات، يمكن تناول أي كمية من "الجزر،الخيار، والخس"، بشرط أن يكون بعد الوجبة الرئيسية بثلاث ساعات رجيم سريع فى 3 ايام لتنحيف الجسم
|
||
|
|
 |
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم سريع لانقاص الوزن فى 3 ايام للمناسبات | Mobi4all | صحة و رشاقة حواء | 0 | 02-06-2012 04:47 PM |
| رجيم جديد سريع لانقاص الوزن 5 كيلو فقط فى 10 ايام | Mobi4all | صحة و رشاقة حواء | 0 | 01-26-2012 04:40 AM |
| رجيم الماء الرائع لتنحيف الجسم والتخلص من الوزن المكتسب | Mobi4all | صحة و رشاقة حواء | 0 | 12-05-2011 07:09 PM |
| رجيم سريع يخلصك من الوزن الذائد فى 3 ايام | Mobi4all | صحة و رشاقة حواء | 0 | 12-02-2011 06:28 PM |
| رجيم سريع يفقدك 5 كيلو جرام فى 10 ايام | Mobi4all | صحة و رشاقة حواء | 0 | 11-21-2011 10:32 PM |
Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited.
العرض العادي
